Ви відчуваєте в собі хронічну втому і з великими труднощами змушуєте себе щось зробити? Якщо такий стан вам знайомий, то написане нижче саме для вас! До речі, зізнайтеся, чи ви вживали колись енергетичні напої з магазину? Більшість відповість «так». Адже ефект від них таки відчутний: через 20 відчувається приплив енергії і проходить сонливість, втома. То чому б не спробувати зробити такі «каталізатори енергії» своїми руками? Діяти вони будуть не гірше, повірте, а шкоди вони, на відміну від штучних побратимів, не завдають. Про енергетичні рецепти своїми руками – наша нова стаття.
У промисловості спортивного харчуванняОстаннім часом багато уваги приділяється енергетикам.
Вони збільшують витривалість, підвищують силові показникита мотивацію на тренуванні. Відомий факт, що магазинні енергетики негативно впливають на серце та інші органи нашого тіла.
На відміну від них енергетики приносять лише підвищену працездатність, хорошу нервову стійкість плюс підвищення розумових здібностей .
За своїм ефектом виготовлені в домашніх умовах енергетичні напої не відрізняються від спеціальних добавок. Плюс незаперечна перевага: всі необхідні інгредієнти можна легко знайти в аптеці та магазині.
Рецепт №1:
Рецепт цього енергетика досить простий, але відрізняється непоганим смаком
Для приготовлення:
Заварити окропом 3 пакетики чорного чаюі дати настоятися протягом 5-10 хвилин Потім вилити отриманий розчин у пляшку об'ємом 0,5 літра, а частину, що залишилася, залити холодною кип'яченою водою.
Покладіть у пляшку 20 драже аскорбінової кислоти по 50 мг кожна. Збовтайте до розчинення драже і помістіть у морозилку. Напій приймайте по кілька ковтків протягом тренування
Напій ефективний, адже у чаї міститься багато тонізуючих та стимулюючих компонентів, наприклад, кофеїн. Вода сприяє регідратації, а аскорбінова кислота пригнічує секрецію кортизолу.
Рецепт №2:
Це також досить популярний рецепт. Виконайте всю підготовку, описану у попередньому рецепті. Слід додати 10-20 крапель спиртової настойки елеутерококу. Вона продається у будь-якій аптеці. Додайте 20 подрібнених пігулок по 0,5 г глюкози (декстрози). Плюс сюди йде 5-10 грам BCAA в порошку. Напій охолодити та вживати під час тренування. Якщо ви хочете ще більше посилити енергетичний ефект, просто збільште кількість пакетиків чаю до 5 штук.
Ефект проявляється в енергозабезпеченні м'язів - за рахунок глюкози, відновлення - за рахунок ВСАА, стимуляції та мотивування - за рахунок чаю та елеутерококу. Вода забезпечує регадратацію, аскорбінова кислота – антикатаболічний ефект.
Рецепт №3:
Підігріти 0,5-1 л мінеральної їдальні, розчинити кілька ложок меду, видавити сік лимона. Додайте в отриманий розчин 0,15-0,30 г бурштинової кислоти та спиртову настойку будь-якого адаптогену. Напій охолодіть. Частину напою можна випити за 15-30 хвилин перед тренуванням, іншу – пити невеликими порціями під час тренування.
Стимуляція та мотивація, регідратація та енергозабезпечення м'язів вам забезпечені.
Подякуй за статтю - постав лайк. Простий клік, а автору дуже приємно.
живлення
- Дієта для схуднення
- Вівсяна дієта
- Все про гейнірів «енергетиків»
- Все про амінокислоти
- Все про протеїн
Протеїнові батончики є найпоширенішою спортивною добавкою. Цей популярний продукт дозволяє не тільки добре поласувати солодощами, а й перекусити після активних занять у тренажерному залі.
Вперше цей продукт з'явився в Японії. Він мав досить романтичну назву «адзі-но-мото» - що в перекладі «душа смаку». Тільки тепер ми розуміємо, що під цією романтикою криється страшна правда підсилювача смаку.
Сніданок є найважливішим прийомом їжі. Саме з нього ми розпочинаємо свій день. Однак багато людей не надають цьому жодного значення. Розкажемо про важливість сніданку, а також, з яких продуктів ні в якому разі не можна розпочинати свій ранок.
Усім давно відомо, що з інтенсивних заняттях спортом необхідно зберегти водний баланс організму. Порятунком у разі є вода. Однак останнім часом дуже модно почало пити різноманітні спортивні напої. Розберемося докладніше у чому користь цих напоїв.
Для того, щоб підбадьоритися, можна пити не тільки каву. Природою створені більш корисні та ефективні засоби, здатні підвищувати захисні сили організму та працездатність Настоянки тонізуючих рослин можна приготувати самостійно або придбати енергетик в аптеці.
Адаптогени
Природні енергетики є адптогени. Адаптогенами називаються речовини, які здатні надавати загальну тонізуючу дію на організм, підвищувати його стійкість до великих фізичних навантажень, при різких змінах клімату, гіпоксії. Адаптогени сприяють адаптації організму до несподіваних чи негативних навколишніх факторів.
Застосування енергетиків з аптеки дозволить запобігти появі простудних захворювань при змінах погоди протягом дня, будуть корисні для людей, які займаються спортом, тому що добре підтримують організм, підвищують його витривалість, стимулюють ЦНС, захищають організм від негативних зовнішніх факторів.
До групи адаптогенів належать препарати, в основі яких знаходиться мумійо, панти оленя, китайський лимонник, аралія, левзея, елеутерокок, женьшень. Приймати ці засоби не слід, якщо у людини відзначається підвищена збудливість НС, безсоння, підвищений артеріальний тиск, порушення діяльності серця. Не рекомендовано їх застосування при спеці. Щоб запобігти звиканню до адаптогенів, необхідно періодично проводити заміну препаратів.
Важливо враховувати, що приймати адаптогени слід у ранковий час, оскільки можуть порушувати режими сну.
Ефективність від застосування природних енергетиків буде досягнуто тільки в тому випадку, якщо дотримуються зазначених доз, враховані всі протипоказання. Потрібно пам'ятати, що приймати будь-який адаптоген можна не більше місяця.
Використовуються рослинні енергетики з аптеки курсом, попередньо бажано проконсультуватися з лікарем, тому вони мають деякі протипоказання (наприклад, хвороби нирок, знижений чи підвищений тиск, хвороби інфекційної природи, висока температура, вагітність).
Загалом адаптогени рослинного походження практично не провокують негативних проявів, а якщо такі і виникають, то є симптоматичними і швидко проходять. Проте не слід думати, що адаптогени природного походження є повністю безпечними.
Отже, які енергетики в аптеці можна придбати?
Женьшень
Препарати, в основі яких знаходиться женьшень, здатні надавати тонізуючий вплив на організм, стимулювати обмінні процеси, перешкоджати виникненню втоми, загальної слабкості, виснаження, можуть підвищувати працездатність.
У Китаї існує думка, що женьшень має сім'ю корисними властивостями: корисний для шкіри, травлення, легень, зміцнює організм, знімає втому, вгамовує спрагу, заспокоює нерви, позитивно впливає на серце. Випускається препарат у кількох формах: пігулки, капсули, порошок, настоянки. Середня вартість упаковки складає 35 рублів.
Приймати настойку женьшеню слід 3 рази на добу по 25 крапель максимум, які попередньо додають до розчину з невеликою кількістю соди. Курс може тривати до 15 діб.
Який природний енергетик в аптеці можна знайти?
Екстракт елеутерококу
Показання для його застосування ті ж, що й для препаратів на основі женьшеню. Одночасно з цим, елеутерокок має сильніший антистресорний, антигіпоксичний, радіозахисний, антитоксичний вплив. Його часто використовують у спортивній медицині як відновлюючий і при перевтомах, сильних фізичних навантаженнях.
Середня вартість флакона екстракту елеутерококу коливається в межах 43 рублів.
Китайський лимонник
Випускається даний адаптоген як таблеток, порошку, настойки. Також можна використовувати його сухі плоди для додавання до чаю, приготування відвару. Лимонник є своєрідним біостимулятором, здатним тонізувати ЦНС, дихальну систему, ССС, підвищувати стійкість до кисневому голодуванню. Препарат часто використовується з метою активізації обмінних процесів, щоб прискорити відновлення організму після великих навантажень фізичного характеру, при перетренованості, перевтомі, підвищення працездатності. Лимонник не слід використовувати, якщо у людини відзначено гіпертонію, безсоння, нервове перезбудження. Середня вартість настоянки лимонника становить приблизно 76 рублів.
Натуральні енергетики у аптеці продаються без рецептів.
Маньчжурська аралія
Препарати, в основі яких знаходиться дана рослина, За типом свого впливу відносяться до групи препаратів женьшеню. Засіб часто використовується як тонізуючий при розумових та фізичних навантаженнях, у періоди відновлення після тренувань, як профілактичний препарат при астенічному стані, перевтомі. Виробником засіб випускається у таблетованій формі та у вигляді настойки.
Середня вартість упаковки таблеток становить 175 рублів, а флакона настоянки – приблизно 50 рублів.
Приймати настойку слід 3 тижні 2 рази на добу у кількості 40 крапель (максимум). Таблетки слід приймати три тижні дворазово по 50 мг. В обох випадках рекомендується приймати засіб у ранковий час.
Родіола рожева (золотий корінь)
Препарати на основі родіоли рожевої випускаються у вигляді спиртових екстрактів. З огляду на їх застосування оптимізуються процеси відновлення у ЦНС, поліпшується слух, зір, підвищуються адаптивні здібності організму до впливу екстремальних чинників, підвищується працездатність.
Курс терапії екстрактом родіоли рожевої триває до 2 місяців. Рекомендується приймати одноразово вранці по 40 крапель препарату, не більше.
Що ще входить до списку енергетиків із аптеки?
Заманиха висока
Настоянки, виготовлені на основі коренів та кореневищ заманихи високої, мають низьку токсичність. За своїм психоенергетичним впливом препарат поступається женьшеню та іншим засобам групи адаптогенів. Його рекомендують до застосування у разі виникнення астенії, втоми периферичних м'язів, фізичної детермінованості і натомість великих навантажень.
Середня вартість флакона настойки становить приблизно 55 рублів. Приймати її слід тричі на добу по 40 крапель.
Левзея софлороподібна (маралій корінь)
Препарати на основі левзеї випускаються у формі спиртових екстрактів. Використовують його як стимулятор, здатний підвищувати працездатність при розумовій, фізичній перевтомі.
Середня вартість одного флакона настойки левзенії складає 100 рублів. Приймати засіб рекомендується 2-3 рази на добу по 30 крапель.
Стеркулія платанолиста
Випускається засіб у вигляді спиртової настойки, виготовленої на основі листя рослини. У її складі відсутні сильнодіючі речовини, у зв'язку з чим препарат має більш щадний психостимулюючий вплив у порівнянні з іншими засобами групи женьшеню. Настоянка стеркулії рекомендована до застосування після перенесених захворювань інфекційної природи, при зниженні тонусу м'язів, загальної слабкості, астенії, поганому настрої, головному болі, перевтомі, млявості.
Середня вартість препарату становить 80 рублів. Приймати його слід протягом місяця 3 рази на добу по 10-40 крапель, найкраще приймати в ранкові години.
А можна знайти в аптеці енергетик у пігулках?
«Пантокрин»
Препарат випускається виробником у таблетованій формі, ін'єкційній, а також у вигляді екстракту на основі спирту. Виготовляється засіб на основі пантів оленів, здатний надавати тонізуючу дію при гіпотонії, перенапрузі міокарда, неврастенічних станах, астенії, перевтомі.
Цей енергетик у таблетках з аптеки може застосовуватися з метою прискорення процесів відновлення та запобігання розвитку несприятливих порушень при підвищених навантаженнях.
Середня вартість препарату становить 300 рублів. Приймати його слід курсом до 3 тижнів 2 рази на добу, до їди, по 2 таблетки або 40 крапель.
Перелічені адаптогени є найбільш доступними природними енергетиками, які практично не мають негативних ефектів та протипоказань.
Наведемо список енергетиків у таблетках з аптеки:
Енергетичні напої, кава та інші стимулятори діють короткочасно та грубо, змушуючи нас розряджатися на всі 100 відсотків. Що ж тоді треба робити, щоб не страждати від перевтоми та втоми?
Корінь зла, як і завжди, криється у невідповідному раціоні. Тільки звернувшись до матінки-природи, ми зможемо по-справжньому принести своєму організму користь і заповнити сили, коли внутрішня енергія вже закінчується.
Давайте додамо до свого раціону більше яскравих фарб, А саме - натуральні продукти, які допоможуть забезпечити приплив бадьорості та гарного настрою.
Елеутерокок
Сироп, капсули та таблетки елеутерококу, натурального рослинного тонізуючого засобу, продаються в будь-якій аптеці за найприємнішою ціною.
Бадьорить він не гірше за каву вранці, а ще її рекомендують пити при стресах і неврозах: ця рослина допомагає адаптувати організм до агресивного зовнішнього середовища і підвищує витривалість організму.
Зелений чай
Самий звичайний зелений чай- чудовий засіб для підвищення активності та тонусу. Чашка цього напою вранці поповнить ваш запас вітамінів та мікроелементів, розжене обмінні процеси та подарує довге почуття бадьорості.
Лимонник
Настоянка лимонника насіння продається в аптеках. Її призначають при зниженні працездатності, перевтомі та неврастенні. Для отримання рівно такого ж ефекту ви можете пити простий чай із листя лимонника: вони розтираються та заливаються окропом.
Ефект від такого напою виходить відчутним та тривалим: це підвищення концентрації, загального тонусу та працездатності.
Імбир
Імбир – рослина, яка покращує кровообіг та обмінні процеси в організмі. Завдяки цьому мозок починає працювати активніше, а ми відчуваємо значний приплив сил.
З імбиром ви також можете приготувати енергетичні смузі. Рекомендуємо
Ехінацея
Суцвіття ехінацеї мають унікальні лікувальними властивостями: рослина зміцнює імунну систему і діє на наш організм як противірусний, протизапальний та детоксикаційний засіб.
В аптеках продаються таблетки, настоянка та суха ехінацея для заварювання. Ця добавка допомагає впоратися з нервовою збудливістю, покращує пам'ять та підвищує тонус.
Цитрусові
Усі без винятку цитрусові, чи то лимон, апельсин чи грейпфрут, сповнені вітаміну С - головного тонізуючого вітаміну, що відповідає за наше самопочуття.
Будьте певні: склянка свіжого апельсинового сокуабо цитрусовий смузі на сніданок (а може, і як перший перекус) - кращий спосіброзпочати свій день та підвищити працездатність.
Женьшень
У будь-якій аптеці ви можете знайти настоянку женьшеню. Цей засіб вважається сильним енергетиком та стимулятором імунної системи (тобто, як тільки ви відчуєте нездужання, час згадати про цю рослину).
Насіння чиа
Насіння чиа вважається прекрасним природним енергетиком, корисні властивостіякого можна говорити нескінченно. Крім клітковини та омега-3 жирних кислот, цей продукт допомагає підвищити настрій та зменшити запальні процеси в організмі.
Світловий день все зменшується, вставати вранці стає все складніше… Допомогти у цій ситуації вам допоможе не лише кава, а й інші природні енергетики. Ці напої зарядять ваш організм бадьорістю, зміцнять імунітет і додадуть сил нових звершень. Щоправда, зловживати такими стимуляторами, звичайно, не варто.
АіФ.ru представляє натуральні енергетичні напої, які містять безліч вітамінів і надають м'яку дію, що бадьорить, на організм.
Зелений чай
Мате
Фото: Shutterstock.com
На смак він трохи нагадує зелений чай. Мате надає тонізуючу дію на організм завдяки високому вмісту матеїну, речовини подібної до дії з кофеїном. Крім матеїну напій містить вітаміни А, В, С, Е, РР, а також калій, магній, натрій, сірку, марганець, мідь і залізо… Мате корисний людям, які перебувають під впливом стресу, оскільки він пригнічує в організмі рівень адреналіну. Цей напій очищає кров, судини, кишківник.
Мате потрібно вживати дуже акуратно і у невеликих кількостях. Тому що можна нашкодити серцево-судинній системі. Крім того, деякі дослідження показують, що у великих кількостях мате може сприяти розвитку раку стравоходу.
Вода з імбиром та лимоном
Фото: www.globallookpress.com
Імбир - одна з найбільш вітамінізованих прянощів. Крім іншого, він покращує кровообіг і підвищує імунітет. Тому його рекомендують додавати в їжу, а також вживати перед їжею. Напій з імбиром, що бадьорить, можна зробити так: натерти невеликий шматочок прянощі на тертці, додати часточку лимона і залити все дуже гарячою водою. Чашку накрити блюдцем і почекати 5-10 хвилин, доки вода не охолоне. Пити перед їжею.
Чайний гриб
Чайний гриб містить кофеїн, але організм він тонізує значно м'якше, ніж чай чи каву. За цей ефект у напої відповідають теобромін, теофілін та безліч вітамінів та корисних кислот. Так що приплив працездатності триватиме довше і не виснажить людину, як у випадку з багатьма іншими кофеїновмісними напоями.
Каркаде
Фото: Shutterstock.com
Червоний чай із пелюсток гібіскусу дуже популярний на Близькому Сході. Тут його цінують за освіжаючі та бадьорі властивості. Каркаде містить 13 органічних кислот, серед них лимонна, яблучна та винна, які надають чаю кислого смаку, втамовують спрагу. Вітаміни, мікроелементи, біологічно активні речовини сприяють зміцненню імунітету, будучи прекрасною профілактикою проти застуди та грипу, підвищують фізичну витривалість, знижують нервову напругу.
Відвар лимонника
Лимонник китайський – один із найвідоміших енергетиків. Для напою пригодиться як листя, так і ягоди цієї рослини.
Лимонник стимулює центральну нервову систему, Підвищує рефлекторну діяльність, посилює збудження в корі головного мозку Плоди цієї рослини містять багато органічних кислот: лимонну, яблучну, винну. Народні цілителі здавна застосовували лимонник як загальнозміцнювального засобу. Також цей напій дозволить підвищити артеріальний тиск гіпотоніків.
Протипоказаний вагітним жінкам.
Настойка на корені женьшеню
Фото: Shutterstock.com
Її можна додати до чаю, а можна просто у воду. Все одно ефект буде бадьорим. Адже не дарма женьшень називають «коренем життя». У країнах Азії його використовують як ліки. Він має тонізуючу дію, корисний при депресіях та перевтомах. Працює як протизапальний засіб, знижує рівень цукру в крові, підвищує опірність організму до спеки, холоду, інфекції, стресу або фізичного навантаження. При цьому він не викликає звикання та лікарської залежності та не порушує сну.
Кокосова вода
Фото: Shutterstock.com
На відпочинку в спекотних країнах багато хто пробував цей природний енергетик прямо з молодого зеленого кокосу. На жаль, у Росії його не зустрінеш. І тому кокосову воду доводиться купувати у пляшках чи банках.
Вода з кокосу містить дуже багато калію, що позитивно впливає на серцево-судинну систему. Вона чудово заповнює нестачу рідини, її рекомендують пити для зволоження шкіри. Крім того, кокосова вода покращує травлення та знижує рівень цукру в крові, а також наповнює організм бадьорістю та енергією.
Молочна сироватка
Фото: Shutterstock.com
Тонізуючу дію мають не тільки рослини. Як енергетичний напій можна використовувати й звичайну молочну сироватку (рідина, яка осіклася в результаті нагрівання кислого молока та виділення з нього сиру).
Сироватка зміцнює імунітет, тому що міститься велика кількість вітамінів (А, С, вітаміни групи B). Вона багата на мінеральні солі магнію, який зміцнює нервову систему і вкрай корисний при стресі. Необхідна сироватка при депресії, оскільки пригнічує гормони стресу та допомагає виробляти серотонін, гормон радості.
За твердженням лікарів, дефіцит вітамінів та мінералів в організмі – загальноприйнята проблема людей сучасного суспільства. На жаль, практично у всіх людей спостерігається нестача мікронуклієнтів через те, що проста швидка їжа не може забезпечити людину всіма необхідними речовинами та мікроелементами.
Єдиний спосіб заповнити їх недолік - застосування біологічно активних добавок, адаптогенів, ноотропів та інших таблеток для бадьорості та енергії:
Вітус Енергія
Таблетки для бадьорості та енергії, що підвищують працездатність. Поєднують у собі ряд речовин, необхідних для організму: таурин, інозитол, витяжку з гуарани, бурштинову кислоту, кофеїн, вітамін В1, В6 та ціанокобаламін.
Ці речовини в сукупності мають збуджуючий ефект на організм людини, наповнюючи його силами. Після застосування препарату людина почувається енергійніше та активніше.
У цій статті будуть розглянуті найефективніші таблетки для бадьорості та енергії
Вітаміни Алфавіт Енергія
Комплекс вітамінів, призначений для людей із виснаженим організмом.До складу входять компоненти із добовою дозою: вітаміни А, В5, В12, D, K, залізо, мідь, марганець, йод, хром. Вміст вітаміну В1, В2, В6, В9, С, Е, РР перевищує добову норму.
Не всім рекомендується вживати цей препарат у зв'язку із загрозою гіпервітамінозу. Його призначають у важких випадках при сильному стресі та навантаженнях. В упаковці знаходяться 3 платівки з таблетками різних кольорів: 
- жовтатаблетка для бадьорості та енергії, тому приймається на сніданок;
- помаранчевавпливає на обмін речовин і використовувати її необхідно в обід;
- зеленадіє як заспокійливе, тому пити її слід увечері.
За 1 день треба прийняти по 1 таблетці з кожної платівки із проміжками о 4-5 годині. Разом їх приймати не можна, тому що в кожній пігулці знаходяться вітаміни, що поєднуються. Завдяки 3-разовому прийому певних вітамінів виключена можливість появи алергічної реакції. Ціна - 350 р.
Дуовіт Енергія
Засіб для підвищення тонусу в організмі. Містить витяжку з кореня женьшеню, вітамін А, С, Е, В1, В2, В6, В12, D, нікотинамід, пантотенову та фолієву кислоти, сульфат цинку та міді.
Препарат відновлює енергетичні запаси організму, покращує самопочуття, надає сил для активної діяльності в умовах підвищеного стресу. Приймати вітаміни потрібно вранці під час трапези по 1 таблетці протягом 1 або 2 місяців. Ціна - 380 р.
Доппельгерц Енерготонік
Автори унікальної формули препарату – німецькі фармацевти. До складу входять: вітамін В1, В2, В5, В6, В12, Р, РР, фолієва кислота, залізоамонійний цитрат, гліцерофосфат натрію, сульфат міді, сульфат марганцю, холіну цитрат.
Таблетки для бадьорості та енергії чудово відновлюють організм після операцій, хвороб та наслідків одноманітного харчування.
Також препарат допомагає впоратися з важкими інтелектуальними та фізичними навантаженнями, підвищити продуктивність праці. Спосіб вживання: по 1 ст. л. (20 мл) після їди 3 або 4 рази на добу. Ціна - 460 р. 
Вітрум енерджі
Мультивітамінний комплекс, що піднімає тонус організму. Містить вітамін А, В1, В2, В6, В12, С, Е, К, фолієву та пантотенову кислоти, бор, кальцій, фосфор, залізо, йод, мідь, магній, цинк, селен, нікель, кремній, олово, витяжку з женьшеню .
Препарат активізує імунні сили організму, сприятливо впливає на серце та судини., допомагає відновленню нервових клітин та допомагає витримати сильні стреси та фізичні навантаження. Приймати засіб потрібно вранці після їди 1 раз на день по 1 шт. до 2 місяців. Ціна (60 табл.) - 1100 грн. 
Динамізан
Загальнозміцнюючий засіб для організму.До складу входять: вітамін А, В1, В2, В3, В5, В6, В8, В12, С, D3, Е, глутамін, аргінін, кальцій, магній, фосфор, селен, йод, цинк та екстракт женьшеню.
Таблетки для бадьорості та активності рекомендують приймати при неповноцінному харчуванні (дієти), зниженому статевому потягу, залежності від куріння, післяопераційному періоді, підтриманні виснаженого організму від розумових і фізичних навантажень. Приймати засіб потрібно з ранку по 1 прим. 1 разів на день. Ціна - 500 р. 
Рослинні адаптогени
Адаптогени – це група лікарських рослин, що допомагає людині підтримати свій енергетичний рівень, який дозволяє профілактувати механічний, фізичний та психогенний фактор.
Адаптогени часто призначають у міжсезоння курсом до 2 місяців для запобігання гострим респіраторним та хронічним захворюванням.
До найпоширеніших адаптогенів фахівці відносять такі рослинні продукти.
Маралій корінь (левзея)
Завдяки великій кількості антоціанів, алкалоїдів, провітаміну А, вітаміну С рослина має тонізуючий, кардіостимулюючий ефект. Його використовують підвищення працездатності, концентрації уваги, витривалості, потенції.
Не можна вживати тим, хто страждає на серцеву недостатність і підвищений кров'яний тиск.
Ведмежий корінь (копієчник або червоний корінь)
Є протизапальним, протипухлинним, кровоспинним, сечогінним засобом. Ефективний при простатиті, аденомі передміхурової залози, зниженому імунітеті, маткових кровотечах, циститі, нефриті, опущенні матки, захворюваннях молочних залоз.
Ведмежий корінь - рослинний засіб для бадьорості та енергії Використовують як настойки. Її склад: 10 г кореня та 100 г горілки. Призначається курсами та застосовується у краплях у невеликих дозах. Настоянку з червоного кореня приймають по 3-5 мл 3 рази на добу до 1 місяця. Ціна залежить від форми випуску, у середньому від 70 до 400 грн.
Родіола рожева
Цей засіб дозволяють відновити організм після тривалих захворювань, фізичної перевтоми. Також має лікувальний гінекологічний ефект: підвищує можливість зачаття при безплідді і піднімає. гормональний фон. Має протимікробні та протизапальні властивості.
Родіола рожева Допомагає за будь-яких гострих хронічних захворювань.Застосовують настоянку з родіоли рожевої при хіміотерапії, тому що вона дозволяє організму перенести цей процес набагато легше. Склад настоянки: горілка та рослина Родіола рожева. Впливає на чоловічу силупідвищуючи потенцію. Дозування препарату визначає лікар. Ціна – 35 грн.
Цікавий факт! Перед тим, як люди відкрили для себе адаптогени, вони спостерігали за тваринами, котрі активно ними користувалися.
Маралій корінь використовували марали під час шлюбного періоду. При мінімальній кількості їжі вони витрачали дуже мало енергії. А ведмеже коріння викопували знесилені ведмеді після зимової сплячки для відновлення сил.
Гормон росту
Гормон росту або соматотропін виробляється передньою часткою гіпофіза.Впливає всі клітини організму, посилює синтез білка. Впливає на серцево-судинну систему, опорно-руховий апарат, нервову та гормональну системи.
Встановлено, що під дією гормону росту покращується стан шкіри, кісткової та хрящової тканини. Зменшує кількість холестерину в крові, сприяє розщепленню жирової тканини та нарощування м'язової. З віком його вміст в організмі зменшується, починаючи з 25 років.
Чинники, що впливають на виробництво гормону росту:
- сон. Пік гормону росту припадає на перші години після засинання;
- фізичні навантаження.Силові навантаження також підвищують виробництво цього гормону;
- голодування.Відсутність харчування до доби призводить до збільшення гормону росту;
- живлення. Продукти, що містять релізери гормону росту, стимулюють його вироблення.
До релізорів відносять амінокислоти: аргінін, орнітин, глютамін. Ці речовини знаходяться у великій кількості харчових продуктіві впливають виробництво гормону зростання як і, як і медичні препарати.
При вживанні їжі, що містить ці амінокислоти, їхній рівень в організмі починає підвищуватися дуже повільно.
Якщо застосовувати амінокислоти в чистому вигляді, їх рівень різко збільшиться. Існують медичні засоби, у яких у складі знаходиться сам гормон росту, наприклад джинтропін.
До його складу входить соматотропін, манітол, гліцин, натрію дигідрофосфат. Має велику кількість побічних дій. Джинтропін випускається в ін'єкціях, які вводять один раз на день. Використовувати дозволяється лише під контролем лікаря.
Важливо пам'ятати!Безперервний прийом релізорів гормону росту протягом 4 тижнів веде до звикання, що знижує їхню дію на організм. Потрібно робити перерви.
Препарати, що підвищують розумову працездатність
Пірацетам
Пірацетам– це психотропний препарат (ноотроп), який активізує нервову систему, зміцнює та заспокоює нервові клітини, покращуючи їх обмін речовин. Містить пірацетам, повідон, магнію карбонат, стеарат кальцію. Випускається у формі ін'єкцій та таблеток.
Застосовується при відновлювальній терапії у психіатрії та неврології. Препарат призначають вранці та вдень до 16:00 тому, що він підвищує працездатність та активність. Тривалість лікування ін'єкціями визначає лікар, як правило, їхня кількість не перевищує 20. Курс лікування таблетками до 4 місяців. 
Деанолу ацеглумат
Деанолу ацеглумат– це ноотропне, антидепресивне лікарський засіб, що відновлює психічну активність, що покращує концентрацію уваги та пам'ять. До складу входить деанолу ацеглумат, N-ацетил-L-глутамінова кислота. Застосовувати препарат слід внутрішньо по 1 г 2 рази на день у ранковий та денний час протягом 2 місяців. Ціна – 400 грн.
Пікамілон
Пікамілон – ноотропний препарат. Призначається людям із депресією, порушенням мозкового кровообігу, а також після травм та інсультів. Підвищує концентрацію уваги, покращує мозкову діяльність та пам'ять.
До складу входить гамма-аміномасляна та нікотинова кислоти. Не рекомендується приймати більше ніж 2 місяці. Дозування 20-30 мг 3 рази на день. Ціна – 120 грн.
Кальція гопантенат
Кальція гопантенат – ноотропний лікарський засіб, що впливає на концентрацію уваги, навчання, пам'яті та допомагає подолати психоемоційні навантаження.
Застосовують після черепно-мозкових травм.Містить гопантенат кальцію, карбонат магнію, стеарат кальцію. Виготовляється у формі таблеток. Спосіб застосування: 0,25 - 1 г 3 рази на день протягом 1-4 місяців. Ціна – 250 грн.
Фенотропіл
Фенотропіл (фенілпірацетам) – ноотропний препарат, що дозволяє впоратися зі стресом та підвищити коефіцієнт корисної діїорганізму. Лікарський засіб настільки потужний, що його дія в 60 разів сильніша за дію пірацетаму.
Також фенотропіл пригнічує почуття голоду, тому його призначають при ожирінні. Тривалість прийому до 3 місяців ноотропний ефект настає після 2 тижнів лікування. До складу входить фенотропіл, моногідрат лактози, стеарат кальцію. Ціна - 450 р. 
Дозування препарату:
Будьте обережні!Фенотропіл внесений до списку допінгів тому, що ефект від препарату схожий на ефект від амфетаміну. Таблетки для тонусу та енергії збільшують вироблення дофаміну, серотоніну та норадреналіну.
Ці нейромедіатори викликають бадьорість і гарний настрій, але при тривалому застосуванні їх вироблення виснажує нервову систему.
Препарати, що підвищують фізичну працездатність
Ацетиламінобурштинова кислота
Ацетиламінобурштинова кислота (бурштинова кислота) – антиастенічне, загальнотонізуючий засіб, що має ноотропну дію. Призначають при неврозах, депресії, підвищеній стомлюваності.
Препарат є сильним антиоксидантом, що омолоджує організм.У складі знаходиться ацетиламінобурштинова кислота. Застосовують янтарну кислоту по 1-3 таблетки. Ціна – 30 грн.
Таблетки для бадьорості та енергії настільки нешкідливі, що їх можна приймати тривалий час без наслідків для здоров'я.
Мелатонін
Мелатонін – препарат, що містить гормон сну (мелатонін). Він піднімає імунітет, допомагає впоратися з депресією та стресом. Дослідження показали, що препарат підвищує тривалість життя на 20%.
Мелатонін є антиоксидантом, знижує ризик розвитку ракових пухлин, блокуючи поділ злоякісних клітин. Призначають людям із порушеним синтезом мелатоніну. Як правило, це люди у віці, у яких він виробляється у меншій кількості.
Рекомендований людям з безсонням, похилого віку, а також людям, які часто змінюють часові пояси.. При зміні 2 часових поясів потрібно прийняти 1 таблетку, а при зміні 4 часових поясів – 2 таблетки. В інших захворюваннях дозування препарату визначає лікар.
До складу входить мелатонін, кальцій фосфат, кроскармеллоза натрію, стеарат магній, стеаринова кислота. Ціна – 800 грн. 
Зверніть увагу!Більш ефективний препарат у капсулах. При прийомі пігулок певна кількість цієї речовини під дією шлункового соку розпадається. Капсули розчиняються тільки в кишечнику в лужному середовищі, і мелатонін не руйнується.
Кальцію гліцерофосфат
Кальцію гліцерофосфат – лікарський засіб, який компенсує кальцій в організмі. Активізує працездатність і має загальнозміцнюючу дію. Містить кальцій гліцерофосфат, стеарат кальцію. Приймати потрібно після їди по 2 таблетки 2 рази на день тривалістю до 4 тижнів. Ціна – 100 грн.
Пантокрін
Пантокрин - біологічно активний засіб, який виробляють на основі оленячих рогів. Містить безліч амінокислот (аланін, гістидин, пролін, гліцин, лейцин, треонін, триптофан, цистин, лізин, валін), ліпоїдів та мікроелементів. 
Таблетки для бадьорості та енергії стимулюють центральну та периферичну системи, впливають на оновлення клітинного складу організму. Цей препарат дозволяє організму підвищити опірність до різних подразників.
Застосовують при перевтомах, хронічної втоми, зниженому тиску, неврозах, астенії, анемії.. Його призначають також у післяопераційний період. Настоянку приймають перед їжею від 20 до 40 крапель на 1/2 склянки води 2-3 рази на день, таблетки 1-2 шт. 2-3 десь у день протягом 4 тижнів. Ціна – 400 грн.
Спиртові настоянки женьшеню та елеутерококу.
Спиртові настойки женьшеню та елеутерококу. Настоянка женьшеню має адаптогенну дію, активізує нервову систему, обмін речовин та знижує перевтому. Використовується по 20-25 крапель 2-3 рази на день протягом 30 днів. Ціна – 60 грн.
Настоянка елеутерококу має адаптогенну дію, стимулює ЦНС, підвищує фізичну та інтелектуальну діяльність, перешкоджаючи перевтомі. Склад: екстракт елеутерококу, спирт. Його потрібно використовувати по 20-40 крапель 2-3 рази на добу протягом місяця. Ціна – 60 грн.
Таблетки, настоянки та ін'єкції для бадьорості та енергії здатні допомогти людині покращити загальний фізичний стан та впоратися з багатьма проблемами. Важливо підібрати препарат правильно, враховуючи його побічна діята особливості свого організму.
Корисні відео-ролики про популярні препарати (таблетки) для підвищення бадьорості та енергії у дорослих
Корисне відео про таблетки для бадьорості та енергії:
Таблетки, що покращують роботу мозку:
Засіб для ранкової бадьорості та енергії:
