Головна » Зварювання

Практичний досвід використання здоров'язберігаючих технологій на уроках у початковій школі. Застосування здоров'язберігаючих технологій у початковій школі Пам'ятка із застосування здоров'язберігаючих технологій на уроках

ПРАКТИЧНИЙ ДОСВІД ВИКОРИСТАННЯ

ЗДОРОВ'Я ЗБЕРІГАЮЧИХ ТЕХНОЛОГІЙ НА УРОКАХ

В ПОЧАТКОВІЙ ШКОЛІ

Мета використання здоров'язберігаючих технологій у педагогічному процесі початкової школи – забезпечити молодшому школяру можливість збереження здоров'я за період навчання у школі, сформувати у нього необхідні знання, вміння та навички здорового способу життя, навчити використовувати отримані знання у повсякденному житті.

У роботі з дітьми початкових класів використовуються здоров'язберігаючі технології всіх трьох груп: технології, що забезпечують гігієнічно оптимальні умовиосвітнього процесу; технології оптимальної організації навчального процесу та фізичної активностішколярів; психолого-педагогічні технології особистісно-орієнтованої взаємодії

Забезпечення гігієнічно-оптимальних умов освітнього процесу починається з підбору шкільних меблів, її маркування відповідно до особливостей зростання дітей. Ця робота проводиться на початку кожного навчального року. Парти (столи) розставляються у навчальних приміщеннях за номерами: менші – ближче до дошки, більші – далі.

Розміри меблів та її маркування

Друга група здоров'язберігаючих технологій, що використовуються в початкових класах – це технології оптимальної організації навчального процесу та фізичної активності школярів.

Тут особливо велике значення має виховання у студентів правильної посадкипротягом перших трьох - чотирьох років навчання у загальноосвітньому закладі, коли у них формується ця навичка. Для вироблення навички правильної посадки педагогічний працівник повинен повсякденно контролювати правильність пози учнів під час занять приблизно 7-8 разів за урок практично кожні 5 хвилин.

Важлива складова частина здоров'язберігающей роботи вчителя - це раціональна організація уроку. Від правильної організаціїуроку, рівня його гігієнічної раціональності багато в чому залежить функціональний стан учнів у процесі навчальної діяльності, можливість довгостроково підтримувати розумову працездатність на рівні і попереджати передчасне втома.

Під час підготовки будь-якого уроку необхідно оцінювати якість та ефективність уроку з погляду збереження здоров'я. У цьому може допомогти пам'ятка «Основні вимоги до уроку з позицій здоров'язбереження».

Основні вимоги до уроку з позицій здоров'язбереження

1. Обстановка та гігієнічні умови у класі (кабінеті): температура, свіжість повітря, раціональність освітлення та класу та дошки, наявність (відсутність) монотонних, неприємних звукових подразників тощо. Відповідність меблів віку учнів. Чистота приміщення.

2. Дотримання правил охорони праці та техніки безпеки на уроці.

3. Кількість видів навчальної діяльності: опитування учнів, письмова робота у зошиті, читання підручника, вирішення прикладів, завдань та ін. Норма: 4-7 видів за урок. Одноманітність уроку сприяє втомі.

4. Середня тривалість та частота чергування різних видівнавчальної діяльності: орієнтовна норма 7-10 хвилин.

5. Кількість методів навчання: словесна, наочна, аудіовізуальна, самостійна робота і т.д. Норма: щонайменше трьох.

6. Чергування методів навчання. Норма: не пізніше ніж через 10-15 хвилин.

7. Наявність та вибір місця на уроці методів, що сприяють активізації ініціативи та творчого самовираження самих учнів, коли вони перетворюються на «споживачів знань», на суб'єкти дії щодо їх отримання та творення. Це такі методи як метод вільного вибору (вільна бесіда, вибір дії, вибір способу дії, свобода творчості тощо); активні методи (учні у ролі вчителя, навчання дією, обговорення групах, рольова гра, дискусія, семінар, учень як дослідник), методи, створені задля самопізнання та розвитку інтелекту, емоцій, спілкування, уяви, самооцінки і взаємооцінки.

8. Місце та роль наочності на уроці (величина літер, колір, чіткість). Класна дошка (форма, чистота, придатність до роботи).

9. Місце та тривалість застосування ТСО, вміння вчителя використовувати.

10. Поза учнів, чергування пози (чи стежить вчитель за посадкою учнів, чи чергується поза відповідно до видом робіт).

11. Наявність, місце, зміст та тривалість оздоровчих моментів на уроці: фізкультхвилинки, динамічні паузи, хвилини релаксації, дихальна гімнастика, гімнастика для очей. У 1 класі проводяться 2 фізкультхвилинки: перша через 10-15 хвилин після початку уроку (пальчикова гімнастика, гімнастика для очей); друга – через 20-25 хвилин (рухова гімнастика).

12. Наявність у змістовній частині уроку питань, пов'язаних зі здоров'ям та здоровим способом життя. Формування ставлення до людини та її здоров'я як до цінності, формування потреби до здорового способу життя, вироблення індивідуального способу безпечної поведінки, повідомлення учням про можливі наслідкивибору поведінки тощо.

13. Наявність мотивації діяльності учнів під час уроку. Зовнішня мотивація: оцінка, похвала, підтримка, елемент змагання і т.д. Стимуляція внутрішньої мотивації: прагнення більше дізнатися, радість від активності, інтерес до того, що вивчається і т.д.

14. Психологічний клімат під час уроку. Взаємини на уроці: між учителем та учнями (комфорт-напруга, співпраця-авторитарність, облік вікових особливостей), між учнями (співпраця-суперництво, дружелюбність-ворожість, зацікавленість-байдужість).

15. Наявність емоційних розрядок: жарт, посмішка, приказка, відомий вислів із коментарем, музична хвилинка.

У цій пам'ятці 15 пунктів. Усім вони відомі. Я зупинюся на деяких з них. Це насамперед оздоровчі моменти на уроці, тобто фізкультхвилинки.

До складу вправ для фізкультхвилин крім загальнорозвиваючих можна включати вправи для формування правильної постави; вправи для зміцнення зору; вправи для зміцнення м'язів кистей рук; вправи зміцнення «м'язового корсета».

Гімнастика для очей проводиться як доповнення до фізкультхвилинки або окремо як друга фізкультхвилинка. І тому є спеціальні вправи. Можна проводити таку гімнастику за допомогою офтальмотренажера В. Ф. Базарного, який є розташовані в просторі класної кімнати орієнтири та траєкторії, за якими діти «бігають» очима. З цією метою лист ватману із зображенням кольорових фігур (овалів, прямих ліній, «вісімок») розміщується на стелі або на стіні.

У початкових класах ще велике значення має один вид фізкультхвилин. У роботі з молодшими школярами особливу увагу необхідно приділяти розвитку дрібної та великої моторики рук. З цією метою на уроках письма та російської мови, технології та образотворчого мистецтвапроводиться пальчикова гімнастика. Це дозволяє стабілізувати емоційний стан дитини, впливає на центр промови в головному мозку дитини, активізує нервові закінчення на кінчиках пальців, покращує циркуляцію крові. Пальчикова гімнастика знімає нервово-психічну напругу, напругу в руці, розвиває дрібну моторику, що сприяє розвитку мови. Особливо це актуально у 1 класі.

Наприклад, діти витягують руки вперед, стискають та розтискають кулачки. Повторюють вправу кілька разів.

Дві веселі жаби

Жодної хвилини не сидять.

Спритно стрибають подружки,

Тільки бризки вгору летять.

Обов'язкова умова ефективного проведення фізкультхвилин – позитивне емоційне тло.

В основних вимогах до організації уроку з позицій здоров'язбереження є і такий пункт: наявність у змістовній частині уроку питань, пов'язаних зі здоров'ям та здоровим способом життя.

Широке поле діяльності для прищеплення дітям елементарних правил гігієни та здорового способу життя містить предмет «Навколишній світ», у складі якого вивчаються великі розділи «Здоров'я та безпека» у 2 класі та «Ми та наше здоров'я» у 3 класі. Так, на тему «Режим дня» діти розповідають про свій розпорядок дня, порівнюють його з днем ​​своїх однокласників та роблять висновки щодо необхідності дотримання режиму дня, санітарно-гігієнічних правил. Учні приходять до усвідомлення дотримання цих правил, оскільки є основою профілактики хвороб та збереження здоров'я. Такі уроки не лише дають конкретні відомості з основ здоров'я, а й формують у учнів життєво важливі гігієнічні вміння, навички та корисні звички.

Сам матеріал уроків «Довкілля» дозволяє говорити про правила особистої гігієни, про профілактику простудних захворювань, про правильне харчування, про лікарських рослинахі т.д.

В інших випадках, коли тема уроку ніяк не пов'язана зі збереженням здоров'я, що найчастіше буває, можна використовувати такий методичний прийом: вставки про здоров'я на уроках.

Наприклад, на уроках російської вставкою про здоров'я може бути списування з дошки прислів'їв і приказок про здоров'я, правильне харчування та ін. («Річка починається з струмка, а спорт із зарядки», «Грецька каша-матушка наша, а хлібець житній – батько наш рідний», «Чистота – запорука здоров'я» тощо). Після короткого обговорення прислів'я чи приказки пропонується повторити вголос усім разом.

Ціннісне ставлення до здоров'я можна формувати і під час уроків математики. Для цього використовуються завдання користі овочів, фруктів. Або, наприклад, «Петя на святі з'їв 6 тістечок, а Вася на 2 менше. Скільки тістечок з'їли обидва хлопчики?

(Діти складають короткий запис та записують рішення задачі)

- Чи можна з'їдати так багато тістечок? Чому?

Таким чином формується уважне ставлення учнів до свого організму, виховується розуміння цінності людського життя, закладаються основи здорового способу життя, вміння цінувати своє життя та оточуючих.

Велике значеннядля здоров'язбереження має психологічний клімат на уроці, взаємини між учителем та учнями. Адже дитина тільки тоді буде із задоволенням ходити до школи, якщо в чистому, затишному класійого зустрічає добрий погляд вчителя та його друзі-однокласники. Доброзичлива обстановка, спокійна розмова, увага до кожного висловлювання, демократичний стиль спілкування сприяє запобіганню втоми учнів та розкриває творчий потенціал дітей.

Важливу роль відіграють для здоров'язбереження та позитивні емоції, які отримує учень на уроці.

Один із прийомів створення позитивних емоцій на уроці – гумор, добре слово, звернення до учня на ім'я, рядки з вірша чи народна мудрість, або навіть лірична музика, що тихо звучить.

У створенні ситуації емоційного благополуччя допоможе гра. Гра знімає почуття втоми, тонізує нервову систему, покращує емоційний стан та підвищує працездатність. У грі незалежно від свідомості дитини працюють різні групи м'язів, що сприятливо впливає на здоров'я. Тому гра є елементом здоров'язберігаючих технологій. Уроки із застосуванням ігрових прийомів проходять швидко, емоційно з великою активністю, у сприятливій психологічній атмосфері.

Елементи гри, що використовуються як зворотний зв'язок та оцінка відповідей однокласників, наприклад, такі як ляскання в долоні, тупання ногами, підняття руки або сигнальних карток, елементи театралізації є ще й засобом емоційних розрядок, наявність яких просто обов'язково на кожному уроці в початкових класах.

Збереження здоров'я, безумовно, залежить від обсягу і рівня складності домашнього завдання. Тому до дозування домашнього завдання та міри складності потрібно ставитися з усією відповідальністю: порівнювати обсяг та складність із можливостями учня.

Таким чином, використання здоров'язберігаючих технологій на уроці не вимагає від вчителя спеціальної підготовки та великих витрат часу, але дає при цьому гарний результат:

1. Зниження втомлюваності.

2. Підвищення продуктивності, працездатності.

Важливим напрямом здоров'язберігаючої діяльності вчителя є виховна робота. Неможливо виростити дитину здоровою, якщо вона сама не докладає до цього жодних зусиль, тому вже з перших днів шкільного життя необхідно навчити дітей тому, як зберегти та зміцнити своє здоров'я, формувати установки на підтримку здорового способу життя.

Головною формою позакласної роботиє класна година. Класний годинник проводився за такими напрямками:

Здоров'я та здоровий спосіб життя;
- режим дня, навчання та відпочинку;
- основи правильного харчування;
- особиста гігієна;
- значення фізкультури та загартовування;
- шкідливі звички;
- Безпека в будинку, на вулиці, на дорогах;
- дитячий травматизм;
- Профілактика захворювань;
– терористичні акти.
Для цього було обрано різні форми реалізації:

Розмови: про шкідливі звички, про правильне харчування, наприклад, «Здорові зуби», «Око-алмаз», «Якщо хочеш бути здоровим».

Здоров'язберігаючі освітні технології (ЗОТ) можна розглядати і як технологічну основу здоров'язберігаючої педагогіки - однієї з найперспективніших систем XXI століття, і як сукупність прийомів, форм і методів організації навчання школярів без шкоди для їх здоров'я, і ​​як якісну характеристику будь-якої педагогічної технології за її критеріями впливу на здоров'я учнів та педагогів.

Основні напрямки здоров'язбереження на уроках у початковій школі:

1. Організація уроку в умовах здоров'язберігаючої технології.

2. Фізкультхвилинки під час уроків.

3. Робота із запобігання стомлюваності очей під час уроків.

4. Організація навчально-виховного процесу у режимі профілактики та охорони психологічного здоров'я молодших школярів.

5. Залучення сім'ї у формуванні в молодших школярів здорового життя.

МБОУ «Кардимівська середня загальноосвітня школа

імені Героя Радянського Союзу С.Н.Решетова»

«Ефективні способи використання здоров'язберігаючих технологій на уроках у рамках реалізації освітніх стандартів» Виступ на педраді.

Підготувала

Баранова Олена Володимирівна

вчитель фізичної культури

Березень 2014р.


«Здоров'я – найголовніший показник життєдіяльності кожної людини, і лише з добрим здоров'ям можна жити повноцінним життям. З раннього дитинства кожен з нас усвідомлює важливість розумного ставлення до свого здоров'я.

Тест "Моє здоров'я".

1 . У мене часто поганий апетит.

2.Після кількох годин роботи у мене починає боліти голова.

3.Часто я виглядаю втомленим і пригніченим, іноді роздратованим і похмурим.

4. Періодично у мене бувають серйозні захворювання, коли я змушений кілька днів залишатися у ліжку.

5.Я майже не займаюся спортом та фізичними вправами.

6. Останній час дещо додав у вазі.

7.У мене часто паморочиться в голові.

8.В даний час я курю.

9.У дитинстві я переніс кілька серйозних захворювань.

10.У мене поганий сон та неприємні відчуття вранці після пробудження.


Визначення результату та його інтерпретація

1-2 бали.Незважаючи на деякі ознаки погіршення здоров'я, ви у добрій формі. У жодному разі не залишайте зусиль для збереження свого здоров'я.

3-6 балів.Ваше ставлення до свого здоров'я важко назвати нормальним, вже відчувається, що ви його розтратили досить ґрунтовно.

7-10 балів.Як ви примудрилися довести себе настільки? Дивно, що ви ще можете ходити і працювати. Вам негайно потрібно міняти свої звички, інакше...


Десять заповідей здоров'я дитини

1. Дотримуємося режиму дня!

2. Регламентуємо навантаження!

- фізичні;

- емоційні;

- Інтелектуальні.

3. Свіже повітря!

4. Двигуна активність!

5. Фізична культура!

6. Водні процедури!

7. Теплий, доброзичливий психологічний

клімат у сім'ї!

8. Прості прийоми масажу та самомасажу!

9. Творчість!

10. Харчування!


Здоров'язберігаючі освітні технології- основа здоров'язберігаючої педагогіки

  • Здоров'язберігаючі освітні технології (ЗОТ) можна розглядати як технологічну основу здоров'язберігаючої педагогіки – одну з найперспективніших систем ХХI століття, і як сукупність прийомів, форм та методів організації навчання школярів, без шкоди для їхнього здоров'я, та якісну характеристику будь-якої педагогічної технології за критерієм її впливу на здоров'я учнів та педагогів.

Здоров'я дітей– це політика, в якій закладено наше майбутнє, тому перед педагогами, батьками та громадськістю стоїть завдання виховання здорового покоління.


Збереженню та зміцненню здоров'я учнів сприяють такі моменти організації навчання та виховання дітей у школі:

– приведення відповідно до санітарних норм та правил освітнього середовища школи: меблів, режиму освітлення, провітрювання приміщень, режиму роботи школи, навчального плану, наповнюваності класів, структури уроку, психологічного комфорту,

– обов'язкові фізхвилинки на уроках у початковій школі та у 5-9 класі,

– не перевищення максимального навчального навантаження учнів,

– організація харчування учнів,

– ведення у навчальний план додаткової третьої години фізичної культури,

– ведуться уроки основ безпеки життєдіяльності учнів,

– застосування здоров'язберігаючих технологій у навчальному процесі та у позакласній роботі.


Здоров'язберігаюча технологія

  • система заходів, що включає взаємозв'язок та взаємодія всіх факторів освітнього середовища, спрямованих на збереження здоров'я дитини на всіх етапах її навчання та розвитку.

Включає прийоми, методи, способи вирішення освітніх та виховних завдань, методику виховання сталого інтересу до здорового способу життя,

яка має бути основою

освітнього процесу.


Завдання здоров'язберігаючих педагогічних технологій

  • Здоров'язберігаючі педагогічні технології повинні забезпечити розвиток природних здібностей дитини: її розуму, моральних та естетичних почуттів, потреби в діяльності, оволодінні початковим досвідом спілкування з людьми, природою, мистецтвом.

Педагогічні методи та прийоми навчання:

1.Проведение під час уроці різноманітних динамічних пауз, дихальної гімнастики, вправ, вкладених у підтримку в учня високого рівня працездатності;

2. Упорядкування системи різнорівневих домашніх завдань, їх дозування, вибір, творчий характер, порівняння обсягу домашніх завдань та ступеня їх складності з можливостями кожного учня;

3. Облік індивідуальних психофізичних здібностей та особливостей дитини;

4. Включення у зміст уроків «анатомічних» текстових завдань, вправ, завдань, що з вивченням свого здоров'я;

5. Особистий приклад вчителя;

6. Організація рефлексії;

7. Ігрові методи психокорекції.


Умови:

  • використання на уроках різних видів навчальної діяльності (4-7 видів за урок, середня тривалість та частота чергування – 7-10 хвилин).
  • різні види викладання: словесний, наочний, аудіовізуальний, самостійна робота (щонайменше трьох за урок, чергування - пізніше як за 10-15 хвилин).

Форми організації діяльності учнів під час уроків:

  • робота у групах (як статична, так і рухлива),
  • робота у парах змінного складу;
  • використання сигнальних карток різного кольору;
  • діяльність із елементами

змагань.


Вправи для дихання

  • Встати прямо, руки вздовж тулуба. Зробити повний глибокий вдих. Повільно підняти руки, тримаючи їх напруженими доти, доки кисті рук не будуть над головою. Тримаючи руки над головою, затримати подих на 2-3 с. Повільно вдихаючи, опустити руки у вихідне положення.
  • Встати прямо, руки вздовж тулуба.
  • Зробити повний глибокий вдих.
  • Повільно підняти руки, тримаючи їх напруженими доти, доки кисті рук не будуть над головою.
  • Тримаючи руки над головою, затримати подих на 2-3 с. Повільно вдихаючи, опустити руки у вихідне положення.

Вправи для очей

  • “ Розфарбовування”.
  • “
  • “ Стріляти очима” вліво-вправо,
  • вгору-вниз, обертання очима за годинниковою стрілкою та проти.
  • Очима малювати будь-які фігури (ліворуч – праворуч і навпаки).
  • Очима написати число, місяць, рік

народження.

  • народження.
  • Закрити очі і уявити по черзі кольору веселки якомога чіткіше.

Включення в урок валеологічних вставок підвищує активність дітей та пізнавальні здібності.

Валеологічна вставка –

це важлива, цікава інформація,

яка пов'язана з оздоровленням,

служить приводом для роздумів

і може стати в нагоді дитині в житті.


УСНИЙ РАХУНОК:

У розпліднику 2 бригади збирали шипшину:

1 день: 100 кг + 32 кг = …

2 день: 230 кг + 70 кг = …

3 день: 340 кг + 50 кг = …

4 день: 130 кг + 90 кг = ...

Шипшина в 16-17 столітті цінувалася дорожче за золото, на нього міняли цінні хутра. У його ягодах вітаміну С у 40 разів більше, ніж у лимоні, у 2 рази більше, ніж у чорній смородині.


Для того, щоб навчити дітей піклуватися

про своє здоров'я, корисно на уроках давати завдання, які безпосередньо

пов'язані з поняттями

“ знання свого тіла”, “гігієна тіла”, “ правильне харчування”,

“ здоровий спосіб життя",

“ безпечна поведінка на дорогах”.

У процесі вирішення таких завдань учні не лише засвоюють загальний спосіб

виконання дій,

а й обмірковують отриманий результат.

Наприкінці кожного завдання стоїть питання, що дозволяє учневі усвідомити цінність здоров'я.


ВАЖЛИВО:

  • Застосування вправ на релаксацію.
  • Масаж біологічно активних

точок обличчя та голови.

  • Індивідуальне дозування обсягу

навчального навантаження та раціональний розподіл її у часі.

  • Різнорівневі завдання.
  • Створення ситуації успіху навчання.
  • Створення комфортних умов

навчання.


Організація навчальної діяльності

з позицій здоров'язбереження

виявляється дуже результативною

та дозволяє знизити відсоток захворюваності у школі, рівень прояву агресивності та тривожності дітей, підвищити успішність навчання школярів.


Критерії вдалого з погляду здоров'язбереження уроку

  • відсутність втоми в учнів та педагога;
  • позитивний емоційний настрій;
  • задоволення від зробленої роботи;
  • бажання продовжити роботу.

Мета роботи: визначити найефективніші методи формування здорового життя у молодших школярів

Завдання роботи:

1) проаналізувати психолого - педагогічну літературу на цю тему;

2) визначити умови розвитку здорового життя молодших школярів;

3) визначити ефективні шляхи, методи формування здорового способу життя у молодших школярів

Актуальність роботи.

Сучасний стан суспільства, високі темпи його розвитку висувають все нові та вищі вимоги до людини та її здоров'я. Проблема збереження та цілеспрямованого формування здоров'я дітей, молоді в сучасних умовах розвитку Росії винятково значуща та актуальна, оскільки пов'язана безпосередньо з проблемою безпеки та незалежності. Серйозне занепокоєння викликає зростання кількості дітей із ослабленим соматічним та психоневрологічним здоров'ям. За Останніми рокаминашій країні відбулося значне якісне погіршення здоров'я школярів.

За даними МОЗ, лише 5% випускників шкіл є здоровими, 80% школярів хронічно хворі, 50% мають морфофізіологічні відхилення, 70% страждають на нервово-психічні розлади. З 1000 новонароджених 800-900 мають вроджені вади розвитку.

Сучасні освітні установи характеризуються підвищеним обсягом навчального навантаження та інтенсифікацією навчального процесу за умов дефіциту навчального часу. В результаті дитячий організм, найбільш чутливий у цей період до впливу несприятливих факторів довкілля, набуває цілого ряду порушень стану здоров'я, який отримав назву «шкільні хвороби». Крім цього, у процесі навчання у школі у дітей відзначається зростання хронічних захворювань, що призводять до зниження функціональних можливостей дитячого організму.

У учнів не сформовано ціннісне ставлення до власного здоров'я, більшість з них мають низький рівень знань з проблеми здоров'язбереження, не володіє елементарними вміннями та навичками щодо збереження власного здоров'я.
Здоров'я, здоровий спосіб життя - основні поняття здоров'язбереження.

Основними елементами здорового способу життя є:

1) відсутність шкідливих звичок;

2) висока культура спілкування та поведінки;

3) раціональне харчування;

4) дотримання режиму праці та відпочинку;

5) оптимальний руховий режим, основу якого складають регулярні заняття фізичною культурою та спортом; 6) санітарно – гігієнічна культура.

Вважаю, що наше завдання сьогодні – навчити дитину різним прийомам та методам збереження та зміцнення свого здоров'я, щоб потім, перейшовши до середньої школи й надалі, хлопці могли вже самостійно їх застосовувати. Свої уроки я намагаюся будувати, ставлячи перед собою та учнями саме цю мету: як зберегти та зміцнити здоров'я? Для цього я використовую прийоми здоров'язберігаючих технологій.

Вивчивши методику В.Ф.Базарного з охорони та зміцнення здоров'я дітей, я прийняла до уваги, що формування у учнів тонко координованих візуально-ручних рухів полегшується на тлі активізації функціонального стану організму, у тому числі загального почуття рівноваги та координації. При цьому одним з найбільш ефективних методівтакої активізації є періодична зміна поз, зокрема переведення дітей із пози сидячи у позу стоячи. Усе це досягається рахунок розробки настільної конторки, встановленої на стандартний стіл.

Займаючись за технологією В.Ф.Базарного, можу зробити висновок: діти відрізняються свободою суджень, спостерігається підвищений інтерес до предметів, що вивчаються, збільшення обсягу виконуваних робіт у класі.

В. Ф. Базарний називає ще одну з біологічних передумов нормального розвитку – це простір. Простір, каже він, - це найвища свобода моторики. У медицині Тибету, наприклад, простору відведена головна роль у розвитку людини. А що ми робимо? Ми укладаємо дітей з 6-7 років у бетонні безвиході. І ще в 30-сантиметрові книжкові безвиході. Поза простором діти впадають у стан хронічної пригніченості. Не кажучи вже про чорно-білу палітру більшості наших книг. А мозок людини, і насамперед дитину, налаштований на багатоцвіття. Сильне враження справляє мене ідея В.Ф.Базарного про екологічному букварі - це натягнуте на стіну полотно (2 Х 3 м). На ньому зображується сільський пейзаж: річка, що йде за горизонт, берези, вдалині – село. Екологічна стінка змінюється з приходом нової пори року – осінь, зима, весна, літо.

Продумуючи урок, я планую, де можна використовувати матеріал екологічної стінки, підійти до неї дітям, запропонувати індивідуальні завдання.

А як використовувати візуально- просторову активність у режимі шкільного уроку? Досягається це рахунок максимального видалення від очей дитини навчального дидактичного матеріалу. Пред'явлений дидактичний матеріалможливо маленьких розмірів (раніше нам забороняли його використовувати). Діти вдивляються в далечінь і тим самим знімають напругу з м'язів очей.

Сприяє розширенню зорово-рухової активності та проведення фізкультхвилин для очей за допомогою розташованих у просторі орієнтирів. Фізкультхвилинки виконуються через 10-15 хвилин напруженої зорової праці.

Включаю елементи особистісно-орієнтованого навчання:

  • Входження у робочий день.

Починаючи вже з 1-го класу для прискорення входження дитини у навчальний день, я навчаю дітей частіше посміхатися. Наше правило: «Хочеш знайти друзів – посміхайся!»

У нас склався свій ритуал початку дня, вітаючи один одного на першому уроці, ми хором всі разом говоримо такі слова, супроводжуючи їх показом:

Всім кажу я: «Здрастуйте,

Доброго ранку, друзі.

День настав чудовий,

Тому що в ньому ви і я !»

Щоранку перший урок ми починаємо із зарядки під музику.

Щодня вранці,

Зарядку робити треба нам.

Такими словами ми розпочинаємо зарядку. До другого півріччя навчання у першому класі таку зарядку проводять діти по черзі.

  • Створення ситуації вибору та успіху.

Створення сприятливого емоційно-психологічного мікроклімату на уроках та позакласних заходах також відіграє важливу роль. Необхідно, щоб кожен учень повірив у себе, у свої сили та можливості, щоб пережив не тільки радість пізнання, а й радість спілкування, радість творчості. Тому на уроках я намагаюся створити сприятливе тло, доброзичливу обстановку, щоб діти повною мірою могли розкрити свої емоційні та інтелектуальні можливості.

Для цього застосовую різноманітні прийоми.

1) Створення у дитини суб'єктивного переживання успіху:

Зняття страху («Нічого страшного»);

Авансування («У тебе вийде»);

Навіювання («Приступай же»);

Висока оцінка деталі («Оце в тебе вийшло чудово»);

Посилення мотиву («Нам це потрібно для…»)

2) Створення можливості відчути свою інтелектуальну спроможність:

Помилки - це нормальне та потрібне явище, ви вчитеся;

Формування віри у успіх:

Позначка досягнень;

Концентрація уваги на вже досягнутих у минулому успіхах.

Хлопці вільно вступають в обговорення проблеми уроку з однолітками та зі мною, ставлять питання на уточнення незрозумілого, намагаються знайти вихід із глухого становища на уроці, що говорить про деяке зниження тривожності та підвищення самооцінки учнів.

Наприклад, на занятті «Думки про здоров'я дітям необхідно скласти своєрідну скарбничку прислів'їв, приказок, висловлювань, афоризмів про здоров'я та здоровий спосіб життя. Ця робота виконується колективно. Учні з допомогою батьків та вчителі працюють із літературними джерелами. Зібраний матеріал оформляємо у вигляді стенду та поміщаємо у класний куточок здоров'я.

  • Використання прийомів рефлексії.

Що на вас справило найбільше враження?

Що вийшло найкраще?

Які завдання видалися найцікавішими?

Що викликало труднощі?

Над чим хочеться поміркувати?

Яку пораду дали б собі?

Кому захотілося зробити комплімент?

Чи знадобляться вам знання сьогоднішнього уроку надалі?

2. Використовуюпроведення фізкультхвилин:

  • Фізкульхвилинки під музику.
  • Вправи, що коригують поставу.
  • Гімнастика для очей
  • Дихальна гімнастика.

Вдих пауза видих

4 сек. 2 сек. 4 сек.

5 сек. 2 сек. 4 сек.

6 сек. 2 сек. 4 сек.

Така гімнастика дуже добре мобілізує хлопців працювати на уроці.

  • Спів звуків.

Що це за енергія? Її набуває видиху при диханні животом - це дуже важливо. Робимо глибокий вдих, а на видиху починаємо співати (звуки). Щоб переконатися в правильності свого дихання, кладемо руки на груди – вони повинні рухатися.

Звук А- знімає напругу, стимулює верхню частину легень та сенсорні центри, підвищує тонус, впливає на систему «трьох обігрівачів»: серце, печінка, товстий кишечник. Він знімає фізичну та розумову втому.

Звук Про- глибокої гармонії, стану рівноваги.

Звук У- Чуттєвий звук, він допомагає стабілізувати емоційну рівновагу, позитивно впливає на психіку.

Звук І- Звук розуму. Довгий і протяжний спів звуку І стимулює головний мозок, очі, ніс. Коли людина досить довго співає цей звук, вона починає відчувати радісне збудження.

  • Масаж пальчиків, підготовка до письмовій роботі.

Слід проводити на письмових предметах. Розігріває м'язи. Розвиває дрібну моторику. Добре проводити з хоровим промовленням.

  • Аутогенні тренування (вправа на розслаблення м'язів та затискачів).

Усміхніться один одному. Сядьте зручно. Розслабте лоба, брови, закрийте очі. Розслабте щоки, губи, м'язи шиї, плечі, кисті рук, ноги, пальці ніг. Ваші руки та ноги теплішають. Дихання стає вільним, спокійним, рівним. (Включається запис співу птахів).

Ви на лісовій галявині, яскраво світить сонечко. Весело щебечуть птахи. Легкий вітерець розвіває ваше волосся. У вас чудовий настрій. Ви можете виконати будь-яке важке завдання. Я рахуватиму до «п'яти». Коли я скажу "п'ять", ви розплющите очі.

Наступне аутогенне тренування (настрій на урок математики)

Скажімо хором: «Ми уважні! Все буде добре! Нам подобається порівнювати предмети! Ми встигнемо зробити все!

  • Формули самонавіювання. Не менш цікаві формули самонавіювання, які я вживаю на різних етапах уроку. На дошці вивішуються заздалегідь написані великими літерами на великому аркуші паперу речення:

Я – здібний!

Я - з усім впораюся!

Мені подобається вчитись!

Я хороший учень!

Я хочу багато знати!

Я багато знатиму!

Які ж орієнтири я використовую під час уроків?Різного роду траєкторії, якими діти «бігають» очима. Наприклад, на листі ватману зображуються будь-які кольорові фігури (овали, вісімки, зигзаги, спіралі), товщина лінії 1см.

За допомогою таких прийомів розвиваються зорово-моторна реакція, почуття локалізації у просторі, стереоскопічний зір, розрізняльно-колірна функція. Враховується також матеріал психологічного впливу кольору на дитину:

білий – погіршує настрій, вселяє не зовсім відповідальне ставлення до всього;

чорний- у невеликій дозі зосереджує увагу, у великій – викликає похмурі думки;

червоний – збуджує, дратує;

блакитний – погіршує настрій;

зелений – покращує настрій, заспокоює;

жовтий- теплий і веселий, створює гарний настрій.

коричневий - у поєднанні з яскравими квітамистворює затишок, без поєднання вказаних кольорів посилює дискомфорт, звужує світогляд, викликає смуток, сон, депресію.

Вивчивши дані про фізіологічну можливість кожної дитини та склавши діаграму захворюваності класу, проводжу диференційовані фізкультхвилинки. Кожна дитина за пам'яткою, що є у неї, протягом 1,5 - 2 хвилин виконує на уроці комплекс вправ:

1. Вправи для дітей із надмірною вагою.

1) ходьба з високим підніманням колін;

2) в.п. -ноги разом, руки опущені. Підняти руки вгору, відставляючи ногу на носок (по черзі праву та ліву ногу), прогнутися, вдихнути. Повернутися до в.п., видих;

3) в. п. – сидячи на стільці, відкинувшись на спинку. Енергійно втягнути живіт, потім розслабити його, довільне дихання;

4) стрибки з бавовнами над головою.

2. Вправи для профілактики плоскостопості.

1) и.п.- стоячи на зовнішніх склепіннях стоп, полуприсед(4-5раз).

2) в.п. - стоячи шкарпетками всередину, п'ятами назовні, піднятися на шкарпетки. Повернутися до в.п.(4-5 разів);

3) в.п. - стоячи, стопи повернути всередину. Піднятися на шкарпетки, повільно зігнути ноги колінах, повільно випрямити ноги колінах (4-5 раз);

4) в.п. - стоячи, підняти ліву (праву) ногу - поворот стопи назовні, поворот стопи всередину (3-5раз).

3. Вправи поліпшення постави.

1) в.п.- о.с. Прийняти правильне становище, зафіксувати його;

2) ходьба з правильною поставою;

3) ходьба з високо піднятими руками;

4) ходьба на шкарпетках, розводячи руки та зсуваючи лопатки (30 сек.)

5) легкий біг на шкарпетках.

4. Вправи психологічної саморегуляції (аутотренінг).

1) «Створи в собі сонце»;

2) «Чарівна квітка добра»;

3) «Подорож хмарою»;

4) «Біля моря»;

5) "Золота рибка";

6) «Бурштиновий замок»;

7) "Танець рибки";

8) "На лузі";

9) «Водоспад»;

10) "Сила посмішки" і т.д.

«Водоспад»

Хлопці, сядьте зручніше та закрийте очі. Глибоко вдихніть і видихніть…

Уявіть, що ви стоїте біля водоспаду. Але це незвичайний водоспад. Замість води в ньому падає вниз м'яке біле світло. Тепер уявіть себе під цим водоспадом і відчуйте, як це прекрасне біле світло струмує по ваших головах… Ви відчуваєте, як розслабляються лоба, потім рот, м'язи шиї.

Біле світло тече по плечах, потилицю і допомагає їм стати м'якими і розслабленими. Світло тече по грудях, животі. Ви відчуваєте, як вони розслабляються, і ви самі собою, без жодних зусиль, можете глибше вдихати і видихати. Це дозволяє вам почуватися дуже спокійно і приємно і з кожним вдихом і видихом ви наповнюєтеся свіжими силами ... (Пауза 15 секунд)
Тепер подумки подякуйте цьому водоспаду світла за те, що він вас чудово розслабив… Трохи потягніться, випростайтеся і розплющте очі

5. Деякі прийоми самомасажу, точковий масаж.

Масаж має розслаблюючу дію і полегшує перенапругу в будь-який час.

Заплющте очі і погладжуйте обличчя долонею. Ведіть її від центру чола до скронь - 3 рази, від носа по вилицях - 3 рази і від рота по лінії щелепи теж 3 рази.

Переберіть волосся руками, м'яко потягнувши все коріння. Виконайте це по всій голові в помірному темпі.

Виконуйте плоске погладжування руки від зап'ястя до плеча, потім навколо плечового суглоба і, легше, вниз до вихідного становища. Повторіть тричі.

Складіть руки в кулаки і постукуйте по верхній та зовнішній поверхні стегна. Вдаряти кулаком по стегна треба трохи. Масажувати протягом 20-30 секунд.

Точковий масаж - проста

та безпечна терапія.

Масажування проводиться

натисканням на певні

точки. За простудних

захворюваннях та для підвищення

імунітету необхідно

масажувати певні

точки на обличчі (№1, №2, №3),

масажувати скроневу область.

6. Вправи для м'язів рук.

1) "Капуста"

Ми капусту рубаємо-рубаємо,

Ми капусту солимо-солимо,

Ми капусту трьом-трьом,

Ми капусту тиснемо-тиснемо.

(Рухи прямими долонями вгору-вниз, почергове погладжування подушечок пальців, потирати кулачок об кулачок. Стискати і розтискати кулачки.)

2) «Ми наші пальчики сплели

І витягли ручки.

Ну, а тепер ми від Землі

Відштовхуємо хмарки.

(Вправу виконують стоячи. Діти сплітають пальці, витягують руки долонями вперед, а потім піднімають їх угору і тягнуться якомога вище.)

3) «Руки ми на стіл покладемо,

Повернемо долонею вгору.

Безіменний палець теж

Хочеться бути не гіршим за всіх.

(Діти кладуть праву руку на парту долонею вгору, згинають і розгинають безіменний палець. Потім роблять те ж саме лівою рукою. Повторюють вправу кілька разів.)

7. Вправи для очей.

За словами психоаналітиків, якщо гімнастику для очей проводити регулярно, зір у людини відновлюється повністю і може відмовитися від окулярів.

Ось деякі елементи цієї гімнастики:

  • Сидячи за столом, розслабитись і повільно посунути очима зліва направо. Потім праворуч наліво. Повторити по 3 рази на кожну сторону.
  • Повільно переводити погляд нагору-вниз, потім навпаки. Повторити 3 рази.
  • Уяви обертовий перед вами обід велосипедного колеса і, намітивши на ньому певну точку, стежити за обертанням цієї точки. Спочатку в один бік, потім в інший. Повторити 3 рази.
  • Покласти долоні одну на іншу так, щоб утворився трикутник, закрити цим трикутником ока і повторити всі вправи в тій послідовності, як описано вище. Очі під долонями повинні бути відкритими, але долоні, що не щільно лежать на очницях, не повинні пропускати світло.
  • Дивитися на кінчик носа до того часу, поки виникне почуття втоми. Потім розслабитись на 5-6 секунд.
  • Швидко поморгати, заплющити очі і посидіти спокійно, повільно рахуючи до п'яти. У середньому темпі зробити 3-4 кругових рухи очима в правий бік, стільки ж у ліву сторону. Розслабити очні м'язи, подивитися в далечінь, рахуючи до п'яти.
  • Учні стоять біля парт. Спочатку вони виконують нахил у праву сторону і при цьому підморгують правим оком, потім виконують нахил у ліву сторону і підморгують лівим оком.

8. Фізами за методикою сенсорно-координаторських тренажів.(У 4-х верхніх кутах класу фіксуються сюжетні зображення. Під кожним малюнком міститься у відповідній послідовності одна з цифр: 1-2-3-4. Усі учні піднімаються у положення вільного стояння та під команду вчителя «1-2-3-4 » починають фіксувати погляд по черзі на відповідній картинці, потім порядок рахунку змінюється: 4-3-2-1, 1-3, 4-2 і т. д. При цьому учні здійснюють синхронно рухи очима, головою та тулубом. не просто «пробігти» очима, але й встигнути усвідомлено побачити всі 4 сюжети і відповісти на запитання вчителя.Тривалість тренажу - 1,5 хвилини.Така робота попереджає стомлюваність, сприяє розвитку зорово-моторної реакції, швидкості орієнтації в просторі.

9. Використання під час уроків сенсорного кола.

В якості сенсорного кола може використовуватися будь-який круглий предмет, наприклад, обруч або кругла вішалка для дрібних речей з прищіпками. Це коло прикріплюється кронштейном до стіни біля дошки на висоті 2,3м. За його колом прив'язуються різнокольорові стрічки. Їхня довжина різна і залежить від зростання учнів. На кінцях стрічок прикріплені прищіпки з кільцями. Вони - завдання як крапельок, сніжинок тощо. Вчитель запрошує учня до дошки до виконання завдання. Школяр тягнеться, відкриває прищіпку та бере завдання.

Сенсорне коло сприяє правильній поставі та стимулює розвиток спинних м'язів.

10. «Квітка здоров'я»

Квітка здоров'я зроблений з кольорового картону. У ньому 7 пелюсток: жовтий, фіолетовий, синій, червоний, коричневий, зелений, рожевий. Середина квітки – помаранчева. На стеблі листок світло-зеленого кольору. На кожній пелюстці і в середині квітки написана одна з тем занять, які проводяться протягом року: «Живу в сім'ї», «Думаю», «Співаю і говорю», «Дихаю», «Рухаюся», «Гартуюсь», «П'ю і їм», «Лікуюсь».

За допомогою подібних офтальмотренажерів (квіти, пірамідки, тарілки) розвиваються зорово-моторна реакція, стереоскопічний зір, різнокольорова функція, почуття локалізації у просторі.

На уроках необхідно використовувати елементи світлотерапії: дошка зеленого кольору, запис жовтим кольором по хвилястих лініях. Це сприяє кращому засвоєнню та запам'ятовування матеріалу, зниження стомлюваності.

Щоб збереження та зміцнення здоров'я у початковій школі при стабільних результатах навчання було успішним, необхідно реалізовувати такі умови:

  • виявляти та враховувати показники здоров'я учнів;
  • правильно організовувати місце та час навчальної діяльності (наприклад, проводити зміну динамічних поз);
  • застосовувати здоров'язберігаючі технології, прийнятні в освітньому процесі даного навчального закладу (вправа для очей; поєднання) різних видівдіяльності);
  • створити спеціальну освітню прогромму факультативного курсу, спрямованого мотивацію ЗОЖ;
  • дотримуватися принципу педагогічного співробітництва вчителів та батьків з проблем збереження та зміцнення здоров'я учнів.

Основною метою моєї роботи в руслі педагогіки здоров'я стало формування здоров'язберігаючого освітнього простору, що відповідає медичному та педагогічному принципу: «Не нашкодь!»

Здоров'я так само заразливе, як і хвороба. «Заразити здоров'ям» – ось мета моєї роботи. А постійне занепокоєння охороною здоров'я школярів може і має набути характеру закону, що визначає дії педагога.

Правильна організація навчання дає можливість запобігти перевантаженню та втомі у школярів, а також допомагає дітям усвідомити важливість збереження здоров'я.

Висновок:

Таким чином, можна зробити висновок, що здоров'язберігаючі технології є невід'ємною частиною навчально-виховного процесу. Щороку шкільний психолог проводить діагностику під час переходу дітей із початкової ланки у середнє. Діагностика проводиться з виявлення ризику дезодаптації в дітей віком початкової ланки. У 2011 році в моєму класі проводилася така робота: діагностика «Ставлення до навчальних предметів» та «Почуття у школі». За отриманими результатами можна сказати, що більшість моїх учнів спостерігається позитивне ставлення до навчальних предметів, виражений сприятливий емоційний фон. Шкільний психолог проводила діагностику у гострий період адаптації (вересень-жовтень) у перших класах. За результатами цієї діагностики на кінець жовтня успішно адаптувалися - 96% і зазнавали невеликих труднощів - 4% (1 особа). Надалі з цими учнем було проведено роботу і на кінець навчального року всі учні успішно адаптувалися.

Порівнюючи результати медичного огляду минулого і нинішнього року, побачила, що показники здоров'я не погіршилися. На одному рівні збереглося число хлопців із 3-ю групою здоров'я (20%). Збільшилася кількість осіб з 1-ю групою (було 16%, стало 27%), але зменшилася кількість учнів із 2-ою групою (64% - було, стало - 53%).

Вважаю, що такі результати стали можливими і завдяки використанню здоров'язберігаючих технологій на моїх уроках.

Комплексне використання здоров'язберігаючих технологій у навчальному та виховному процесі дозволяє знизити стомлюваність, покращує емоційний настрій та підвищує працездатність молодших

школярів, а це у свою чергу сприяє збереженню та зміцненню

їх здоров'я, підвищення якості знань .

Я планую продовжувати цілеспрямовану роботу зі збереження здоров'я дітей у наступні роки і дуже хотіла б, щоб робота була продовжена моїм наступником під час переходу дітей до середньої ланки навчання.

На закінчення, за великим гуманістом і педагогом Ж.-Ж. Руссо, хочеться сказати: «Щоб зробити дитину розумною і розважливою, зробіть її міцною і здоровою».

Навчальний матеріал всіх предметів початкової школи, за будь-якою програмою, надає можливість вчителю прямо на уроці формувати в учнів навички здорового способу життя, давати дітям знання про організм людини, вчити їх берегти та зміцнювати власне здоров'я. Для досягнення цілей здоров'язберігаючих технологій застосовуються засоби рухової спрямованості, які залежать від переважної діяльності учнів на уроці.

Завантажити:


Попередній перегляд:

Використання здоров'язберігаючих
технологій на уроках

Здрастуйте, шановні колеги!

Чи ви коли-небудь замислювалися про те, чому ми вітаємо людей словом “здравствуйте”.

Мабуть тому, що здоров'я для людини найголовніша цінність.

Питання здоров'язбереження на заняттях порушується в нашій педагогічній роботібагато разів. Усі ми розуміємо, що це важливо. Але де час? Так, я з вами, абсолютно згодна, часу на заняттях не вистачає катастрофічно! Тому нам хотілося б сьогодні поглянути на це питання з іншого боку і на майстер-класі говорити про здоров'язбереження не для того, щоб ви про це дізналися, а для того щоб сказати: "Кожен з вас, майже на кожному своєму занятті, активно використовує здоров'язберігаючі методи, а інакше й бути не може.

Навчальний матеріал всіх предметів початкової школи, за будь-якою програмою, надає можливість вчителю прямо на уроці формувати в учнів навички здорового способу життя, давати дітям знання про організм людини, вчити їх берегти та зміцнювати власне здоров'я.

Для досягнення цілей здоров'язберігаючих технологій застосовуються засоби рухової спрямованості.

Одним із цих засобів є фізкультхвилинки динамічні паузи для профілактики перевтоми на уроці.

Залежно від переважної діяльності учнів під час уроку є кілька видів фізхвилин.

Переважна діяльність на уроці – лист.

У процесі листа школяр, зазвичай, пише не рукою, а «всім тілом». М'язи дитини, що підтримують позу та беруть участь у листі, перебувають у стані тривалої статичної напруги.

  • Пальчикова гімнастика.

Вправи для зняття загальної або локальної втоми;

Для того, щоб зняти зайву статичну напругу, на фізкультурних хвилинах проводяться динамічні вправи на розслаблення різних груп м'язів (шиї, плечового пояса, кінцівок, корпуси). Ці вправи можуть виконуватись безпосередньо на робочому місці учня або з переходом у положення стоячи.

Фізіологічно обґрунтоване проведення фізкультхвилин – 15-20 хвилина уроку. У 1-му класі рекомендовано 2-3 фізкультхвилинки, у 2-4-му класах – 1-2 фізкультхвилинки. Тривалість їхнього приведення 3-5 хвилин. Комплекс фізкультхвилин складається з 7-9 вправ.

На уроках можуть бути використані вправи у віршованій формі самим педагогом, хлопцями чи музичними фізхвилинками з інтернету, у супроводі улюблених героїв.

Також на уроках зпереважним видом діяльності - лист, рекомендується проводити пальчикову гімнастику.

Як відомо, рука відбиває всі наші внутрішні органи. Тим самим це дає можливість керувати здоров'ям, підтримувати духовну рівновагу, не докладаючи великих зусиль. Ще В.А.Сухомлинський говорив: "Джерела здібностей і обдарувань дітей на кінчиках їхніх пальців"

Пальчикова гімнастикарозвиває спритність, рухливість, а веселі вірші допомагають зняти нервову напругу. Але це далеко не вся користь, яку приносять пальчикові ігри. Від рухової активності дитини, а особливо від рухів пальців рук (тобто від дрібної моторики) залежить розвиток мозку.

Малята, які регулярно займаються пальчиковою гімнастикою, швидше вчаться писати, краще говорять, мають гарну пам'ять, розвивають координацію рухів, швидше заспокоюються після стресу.

На уроках можна використовувати пальчикову гімнастику у вигляді гри, виконуючи рухи відповідно до тексту поезій.

Давайте разом виконаємо вправу "Капуста".

Приготуйте руки, слухайте текст і повторюйте рухи за мною. «Капуста»
Ми капусту рубаємо-рубаємо,
Ми капусту солимо-солимо,
Ми капусту трьом-трьом,
Ми капусту тиснемо-тиснемо.
(Рухи прямими долонями вгору-вниз, почергове погладжування подушечок пальців, потирати кулачок об кулачок. Стискати і розтискати кулачки.)

Вправу можна виконувати кілька разів.

Також пальчикову гімнастику можна виконувати стоячи. (Показати самій)

2) «Ми наші пальчики сплели
І витягли ручки.
Ну, а тепер ми від Землі
Відштовхуємо хмарки.
(Вправу виконують стоячи. Діти сплітають пальці, витягують руки долонями вперед, а потім піднімають їх угору і тягнуться якомога вище.)

Особливий інтерес у хлопців викликаєпальчикової гімнастики з олівцем.

1. Кер. Піаніно Натискання на олівець по черзі кінчиками пальців.
Притискай олівець, що лежить на столі, кінчиком кожного пальця. Притискай сильніше!

2. Кер. Юла Обертання олівця на столі вказівним і великим пальцями. Обертай олівець на столі двома пальцями спочатку однієї руки, а потім другої. Спробуй зробити те саме великим і середнім пальцями.

3. Давайте разом виконаємо вправуГвинтокрил

Обертання олівця в повітрі вказівним, великим і середнім пальцями. Обертай олівець пальцями спочатку однієї руки, а потім іншої.

Мій завівся вертоліт,
Вирушає у політ

Також можна виконати вправуВидобування вогню . Покладіть олівець на одну долоньку, прикрийте його іншою. Прокочуйте олівець між долонями спочатку повільно, а потім швидше, від кінчиків пальців до зап'ясток. Можна ускладнити вправу, виконавши її двома олівцями. (виконати з педагогами)

Добуваю я вогонь,

Тру долонею об долоню.

Дітям дуже подобаєтьсяскладати пальчики в хитромудрі фігури - для них це гра, і задоволення.

Наприклад вправа "Черепаха"

Пальці правої та лівої руки переплетіть, утворюючи панцир черепахи. Великі пальці притисніть кінцевими фалангами один до одного – це голова черепахи. Зафіксуйте фігуру на кілька секунд.

Наступна вправа "Сходи"

Покращує настрій
Кінчики пальців лівої руки розташуйте послідовно між кінчиками пальців правої руки (пальці правої руки повинні завжди перебувати знизу). Мізинці обох рук випрямлені та спрямовані вгору.

Також у своїй практиці ми застосовуємо Кінезіологічні вправи, які допомагаютьрозвивати міжпівкульну взаємодію, підвищують стресостійкість, синхронізують роботу півкуль, покращують розумову діяльність, сприяють покращенню пам'яті та уваги, полегшують процес читання та письма.

Способів тренування мозку існує безліч. Ось лише деякі з тих, які можна використовувати у роботі з дітьми:

Кільце.
Приготуйте руку. По черзі і якнайшвидше перебирайте пальці рук, з'єднуючи в кільце з великим пальцем послідовно вказівний, середній і т.д. Упр виконується у прямому та у зворотному (від мізинця до вказівного пальця) порядку. Спочатку вправа виконується кожною рукою окремо, потім одразу двома руками.

Кулак – ребро – долоня.
Дитині показують три положення руки на площині столу, які послідовно змінюють один одного. Долоня на площині, долоня, стиснута в кулак, долоня руба на площині столу, розпрямлена долоня на площині столу. Спочатку дитина виконує упр.разом з педагогом, потім по пам'яті допомагаючи собі командами («кулак - ребро - долоня»), що вимовляються вголос або про себе. Упр. виконується спочатку правою рукою, потім лівою, потім двома руками разом.

Ще одна цікава вправа Лезгинка.Ліву руку складіть у кулак, великий палець відставте убік, кулак розгорніть пальцями до себе. Правою рукою прямою долонею в горизонтальному положенні торкніться мізинця лівою. Після цього одночасно змініть положення правої та лівої рук. Повторити 6-8 разів. Досягайте високої швидкості зміни положень.

Виконаємо упр.Ухо - ніс.
Лівою рукою візьміться за кінчик носа, а правою рукою – за протилежне вухо. Одночасно відпустіть вухо та ніс, лясніть у долоні, поміняйте положення рук «з точністю до навпаки».

Також у кінезіології використовується дзеркальне малювання як на аркуші паперу, так і в повітрі.
Починають малювати одночасно обома руками дзеркально – симетричні малюнки, літери. При виконанні цієї вправи розслаблюються очі та руки. Коли діяльність обох півкуль синхронізується, помітно збільшиться ефективність роботи всього мозку.

На слайдах представлені деякі вправи.

СЛАЙД

СЛАЙД

Всі ми знаємо, що від того наскільки добре розвинені тонкі рухи пензлів залежить мова та інтелектуальний розвиток людини, тому для розвитку дрібної моторики ми використовуємо вправи з масажною кулькою.

Прокочуючи кульку між долоньками, діти масажують м'язи рук.

М'яч знаходиться між долонями дитини, пальці притиснуті один до одного. Робіть масажні рухи,катаючи м'яч вперед-назад.
2. М'яч знаходиться між долонями дитини, пальці притиснуті один до одного. Робітькругові рухикатаючи м'яч по долонях.
3. Тримаючи м'яч подушечками пальців, робітьобертальні рухи вперед (начебто закручуєте кришку).
4. Тримаючи м'яч подушечками пальців, із зусиллям натисніть на м'яч.(4-6 разів).
5. Тримаючи м'яч подушечками пальців, робіть обертальні рухи назад (начебто відкриваєте кришку).
6. Підкидання м'яча.Підкиньте м'яч двома руками на висоту 20-30 см і впіймайте його.
7. Затисніть м'яч між долонями, пальці зчеплені в "замок", лікті направлені убік. Натисніть долонями на м'яч (4-6 разів).
8. Перекладайте м'яч з однієї долоні до іншої, поступово збільшуючи темп.


Також можна виконувати рухи з кулькою відповідно до тексту віршів.

Упр Їжачок.

Замість кульки можна використати різні предмети.

Грецькі горіхи

Прокачу я свій горіх по долонях знизу вгору,

А потім назад, щоб мені стало приємно.

Каштан та прищіпки.

Ми веселі прищіпки,

Якщо спіймаємо – тримаємо міцно!

Великий пальчик ми зловимо

І трохи похитаємо! Вказівний зловимо

І трохи похитаємо! і т.д....

Навантаження на очі у сучасної дитини величезне, а відпочивають вони лише під час сну, тому необхідно розширювати візуально-просторову активність у режимі шкільного уроку та використовувати:

  • Гімнастика для очей.Вправи для зняття очної напруги, профілактики порушення зору.
    За словами психоаналітиків, якщо гімнастику для очей проводити регулярно, зір у людини відновлюється повністю і може відмовитися від окулярів.
  • Можна використовувати кольорові траєкторії, якими діти «бігають» очима.
  • Давайте разом виконаємо вправу. Сядьте зручніше, стежимо за предметами, що рухаються очима Для зорової гімнастики можна використовувати лазерну указку.

Підніміть голову нагору та стежте за червоною точкою очима.

Широко використовуються вправи із зоровими стимулами (предметами)

На кінчику указки, прикріплюємо яскравий предмет або предметну картинку.

  • зоровий орієнтир не повинен зливатися за кольором з одягом педагога та навколишньою обстановкою
  • зоровий стимул (предмет) знаходиться трохи вище рівня очей попереду дітей, що сидять або стоять
  • показ предмета здійснюється у повільному темпі
  • дитина до кінця повинна простежити очима рух зорового орієнтиру
  • працюють очі, голова нерухома (!)
  • Розслабтеся і повільно рухайте очима зліва направо. Потім праворуч наліво.
  • Упр Повторюємо по 3 рази на кожну сторону.
    Повільно переведіть погляд нагору-вниз, потім навпаки.
  • Повторюється тричі.
    Швидко поморгайте, заплющити очі і посидіть спокійно, повільно рахуючи до п'яти.

Коли переважний вид діяльності на уроці – слухання та говоріння

  • Масаж вушних раковин;
  • Звукову гімнастику:

Спів звуків;

Кричалки.

Масаж вушних раковин

Більше тисячі біологічно активних точок відомо в даний час на вусі, тому масажуючи їх, можна опосередковано впливати на весь організм. Потрібно намагатися масажувати вушні раковини, щоб вуха “горіли”.

Вправу можна виконувати у такій послідовності:

1) потягування за мочки зверху донизу;

2) потягування вушної раковини догори;

3) кругові рухи вушної раковини за годинниковою стрілкою та проти.

У звукову гімнастику входить Спів звуків

Звук А - знімає напругу, фізичну та розумову втому.

  • Звук Про – глибокої гармонії, стану рівноваги.
  • Звук У - Чуттєвий звук, він допомагає стабілізувати емоційну рівновагу, позитивно впливає на психіку.

Звук І - Звук розуму. Довгий і протяжний спів звуку І стимулює головний мозок, очі, ніс. Коли людина досить довго співає цей звук, вона починає відчувати радісне збудження. Давайте зробимо цю вправу разом. Робимо глибокий вдих, але в видиху починаємо співати звук І.

Квіткотерапія.

Вже у давнину люди знали: кожен колір може по-своєму впливати на людину – викликати почуття радості чи смутку, збуджувати чи заспокоювати, створювати різні відчуття.

Якщо людина втомилася від одного кольору, треба подивитися на протилежний. Червоний колір завжди впливає на фізичний стан, жовтий – на розумовий, а блакитний – на емоції.

Червоний та помаранчевий – активні кольори, що діють на організм збудливо, прискорюють процеси життєдіяльності.

Жовтий – колір гарного настрою. Під впливом жовтого кольору швидко приймається рішення та миттєво виконується завдання.

Зелений – створює відчуття легкості та заспокоєності; допомагає сконцентруватися; допомагає зберігати зір. Працездатність дітей вища при зеленій гамі кольорів.

Синій колір сприяє відновленню нервової системидопомагає при розсіяності.

Під час уроку можна використовувати груКольорові сни .

У положенні сидячи після напруженої роботи учні заплющують очі, прикривають їх долонями і опускають голову. Вчитель називає кольори, а учні прагнуть із заплющеними очима "побачити" у чомусь заданий колір (синє небо, зелена трава, жовте сонце). Вибірково вчитель підходить до дітей, стосується їхнього плеча і опитує про те, що вони побачили. Потім учитель називає інший колір. Тривалість циклу – 15-20 с, загальна тривалість – 1 хв.

Також можна проводитивправу психологічної саморегуляції (інакше - аутотренінг).Чи не говор. "Водоспад"

Сядьте зручніше та закрийте очі. Глибоко вдихніть і видихніть…

Уявіть, що ви стоїте біля водоспаду. Але це незвичайний водоспад. Замість води в ньому падає м'яке біле світло. Тепер уявіть себе під цим водоспадом і відчуйте, як це прекрасне біле світло струмує по ваших головах… Ви відчуваєте, як розслабляються лоба, потім рот, м'язи шиї.

Біле світло тече по плечах, потилицю і допомагає їм стати м'якими і розслабленими. Світло тече по грудях, животі. Ви відчуваєте, як вони розслабляються, і ви самі собою, без жодних зусиль, можете глибше вдихати і видихати. Це дозволяє вам почуватися дуже спокійно і приємно і з кожним вдихом і видихом ви наповнюєтеся свіжими силами ... (Пауза 15 секунд)

Тепер подумки подякуйте цьому водоспаду світла за те, що він вас чудово розслабив. Трохи потягніться, випростайтеся, розплющте очі, посміхніться один одному.

1.Адже посмішка піднімає настрій, навіть якщо спочатку викликана штучно.

2. Посмішка сприяє нам оточуючих, викликає позитивні емоції у відповідь.

3.Помітно підтягує м'язи обличчя, дозволяє виглядати молодо та мило.

Ми бажаємо вам берегти своє здоров'я та допомагати зберігати та зміцнювати здоров'я своїх учнів.

Дякую за увагу


Здоров'язберігаючі технології на уроках у школі - важливий аспект педагогічного процесу. Це те, що допоможе дітям освоїти сучасну шкільну програму та залишитися здоровими.

Ще нашими пращурами було помічено: яка у людини діяльність та звички – таке буде його і здоров'я. Про те, що здоров'я дітей підриває школа, було вже відомо у минулі століття і медики з педагогами били на сполох. Великий просвітитель та педагог І.Т. Песталоцци в 1805 році розповів світові про те, що при книжкових традиційних формах навчання в розвитку дітей відбувається «задушення» або «підрив їх здоров'я». І ці слова були сказані в епоху, коли самі батьки були здорові, а діти у них народжувалися здорові. Коли діти майже до 3-х років ще пили молоко матері. Коли харчувалися здоровою їжею, пили джерельну воду, а дихали чисте повітря. Коли програми шкіл мали менше інформаційне навантаження.

Останнім часом про неблагополуччя здоров'я школярів пишуть та говорять багато. І для цього є всі підстави. Лише близько 10% учнів можна вважати здоровими, а трохи більше половини учнів шкіл страждає на різні захворювання хронічного характеру. Спостерігається стрімке зростання числа хронічних захворювань та функціональних порушень, що реєструються у 50-60% (і більше) школярів; різкий стрибок збільшення патологічних змін нервової системи, органів чуття, травної та серцево-судинної систем, нирок, сечовивідних шляхів та опорно-рухового апарату. А також збільшення кількості учнів шкіл, які мають одночасно кілька діагнозів (в анамнезі у 20% старшокласників 5 і більше).

В даний час зміст шкільних програмзмінюється переважно у бік підвищення вимог, збільшення обсягу навчальних навантажень та інтенсифікації навчання. За обсягом наукова інформація, що постійно зростає і за змістом ускладнюється, вступає в суперечність з недостатньо гнучкими навчальними планами, програмами, підручниками, що призводить до хронічних навантажень школярів, падіння зацікавленості до навчання, і, отже, погіршення їхнього здоров'я.

Не випадково, у зв'язку з цим одним із напрямів діяльності школи сучасності є збереження здоров'я учнів шкіл. Для цієї мети використовують здоров'язберігаючі технології, які припускають компіляцію психологічного, педагогічного та медичного впливу, спрямованого на забезпечення та захист здоров'я, а також формування до нього цінного відношення.

Мета освітніх здоров'язберігаючих технологій

Це насамперед забезпечення школяра можливістю за час навчання у школі збереження здоров'я, формування в нього необхідних знань, умінь та навичок здорового способу життя, навчання використання отриманих знань у повсякденності.

Успішність будь-яких педагогічних технологій залежить безпосередньо від вчителя та спрямованості його діяльності (педагогічної психологічної грамотності). Педагоги повинні дотримуватись таких правил:

Емоційні розрядки під час уроку;

використовувати фізкультурні паузи на уроці;

Звільняти, а чи не сковувати;

Підтримувати, а чи не стримувати;

Розпрямляти, не згинати.

Головною складовоюнавчального процесу є урок. Урок у здоров'язберігаючій школі повинен тривати 40 хв.. І на кожному уроці може з'явитися як інтерес до предмета, а й смерті подібна нудьга. Тому на заняттях потрібно проводити паузи-динаміки: вправи для кистей рук, очей і суглобів опорно-рухового апарату для того, щоб зняти напругу на уроці, перейти на нову діяльність. Також слід проводити виробничу фіззарядку, а на уроках фізкультхвилинки. Таким чином, рухова активність зростає. У ГОУ «СКШ №2» м. Саратова загальне навчальне навантаження учнів 6-11 кл. 36 навчальних годин, а учнів 5 кл. – 30.

Педагоги зазначеної вище школи на уроці багато уваги приділяють вибору методів, які сприяють творчому самовираженню безпосередньо учнів та активізації ініціативи. Ось з цього моменту школярі перетворюються зі «споживачів знань» на особу дії з їхнього творення та отримання.

Це такі методи:

Вільний вибір (свобода у розмові, вибір дій, вибір методу дій, свобода творчості та інше);

Активний метод (учень грає роль вчителя, обговорення групи, рольові ігри, дискусії, семінари, учень у ролі дослідника);

Метод, спрямований на розвиток та самопізнання (інтелект, емоція, спілкування, уява, самооцінка та взаємооцінка).

На уроці мають бути емоційні розрядки: жарти, посмішки, гумористичні картинки, приказки, афоризми, невеликі вірші, музичні хвилини – усе це уроці створює психологічний сприятливий клімат.

Одна з проблем, що гостро стоять не тільки в школах, але і в цілому в суспільстві, - це, зрозуміло, гіподинамія. Технічний прогрес призводить до зниження рухової функції людини. Знижується не тільки час, відведений активним вправам, а й годинник, проведений на свіжому повітрі. У школі (СКШ №2 м. Саратов) кожному класу відведено по три уроки фізичної культури на тиждень, а в позаурочний час багато спортивних змагань. При цьому ведеться облік вимог, що пред'являються до активних рухів дитини і вони повинні бути різноманітними, їх слід проводити на початковому етапі втоми, і віддавати перевагу вправ для групи м'язів, що знаходяться в стадії втоми, підбір вправ ведеться залежно від уроку та його особливостей.

На уроці біології вивчаючи теми здоров'язберігаючих технологій, реалізується в такий спосіб.

Знайомлячи учнів із будовою опорно-рухового апарату, слід акцентувати увагу учнів на значенні вправ фізичного характеру її подальшого розвитку.

У період вивчення дихальної системи слід проводити тренування дихання, які не займають багато часу. Даний метод дозволяє розвивати органи дихання та підвищує культуру спілкування.

У сьогоднішньому світі є дві проблеми: здоров'я планети Земля та здоров'я людства, що живе на ній, а тому його сьогодення та майбутнє залежить від вирішення цих проблем вже в школі.

За матеріалами роботи Данилова Л.С.,

вчителі біології та хімії ГОУ «СКШ №2» м. Саратова